na czym w

[...] od ostatniego cyklu : 2dni Poziom BF% : ----- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : rzezba Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ------ Wyciskanie leżąc (MAX) : 120kg Martwy ciąg (MAX) : 185kg Przysiad (MAX) : ---- nie wiem czym mam dalej się kuc pomóżcie

[...] TV Rzeszow pogodynka taka z wielkimi cycami i kiedys ja znalazlem na YT juz dam link http://www.youtube.com/watch?v=e1WCTmAevqY http://www.youtube.com/watch?v=uIvvXDaA5ag Ma czym dychnac i kilka włoszek http://www.youtube.com/watch?v=hM-NhOybV8k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=dD7M2N2vk5s&feature=related [...]

To w czym problem posmaruj lekarce 50pln i 2 recki po 2 clomy na jednej a tak ci się to opłaci lepiej niż u dla kupować, zapas na przyszłość będzie.

[...] (chociaż fakt, smakuje gorzej) albo margarynie, ale nie maśle! Jak nie wiesz po co sie banan bierze po treningu (a już w szczególności po aero) albo wode z miodem to przykro mi, ale nie mamy o czym mówić. Najpierw banan, po 20-40min posiłek potreningowy. Co do ww przed treningiem - jeśli jest endo to może ZAPOMNIEĆ o ww przed pójściem spać.

przerwę na argininie? 50g co to jest? 12 dni suplementacji po czym przerwę? nie rozumiem Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-08-27 12:48:21

Czy na tej stronie są wszystkie produkty z których można ułożyć diete na mase??http://www.dobradieta.pl/tabele.php Czym można zstąpić oliwe i oliwki bo jakoś tego nie lubie.

A na ile % to JP? Jak na 100% to nie bo troche strach ale 50% to wezme bo w domu czasem se krzykne Je*** POLICJE i do piwnicy bedzie w czym zejsc bo wiesz tam chlodno bywa

Witam ponownie i dziekuje bardzo za pomoc, chcialbym lekko tez zmienic posilki ale nie mam pomyslu na co: chodzi o tunczyka - czym moge go zastapic? nie bardzo go lubie jesli chodzi o sniadanie i o jajka - rodzice mi nie pozwalaja jesc wiecej niz 3 jajka na tydzien:/ twierdza, ze to jest nie zdrowie i nie mam sposobu jak im wytlumaczyc, ze jednak [...]

[...] moda który powinien dbać o merytorczną dyskusję. Ale czy twoja dyskusja była merytoryczna ? w moim przekonaniu nie gdyż wg ciebie ten program to jedna wielka bzdura o czym świadczyć mogą posty: w ogóle prawie wszystko to bzdury Poprzedniego wątku nawet nie komentuje, bo nie chcę Ciebie ośmieszać. Nie chce mi się przepisywać calego wywiadu- [...]

Pudzian dla MMA jest tym czym Mezo dla hip-hopu. Pamietacie jak to było? Był bum na hip-hop, tak właśnie o tym mówie. Wszyscy słuchali Meza, Libera, Doniu, Verba itp. Ci którzy w tym siedzieli analogicznie narzekali na nich, tak jak teraz ludzie siedzący w MMA narzekają na cały cyrk z Pudzianem. Ok, trwa bum, w radiu lecą pisoenki typu [...]

[...] ze śniadania, a dać jaja lub serek wiejski + dodatki, czy źle zrozumiałem? białka dodać w I posiłku, czyli co, w śniadaniu? dlaczego wyrzucić tuńczyka? jest niezdrowy? czym go zamienić? jakąś rybkę już mam wcześniej w diecie, więc nie wiem Przemyski - wiem, ale napisałem wyraźnie, że gluten to silny alergen dla mnie i po to pytam tu na [...]

ale ja grałem z bratem ciotecznym który tak kozaczył to caly czas po 5,6 do zera dostaje ;p najwyzej dostal 11-0 po czym ***nął padem w ziemię ;D . postaram się nagrać filmik to dam link . jeszcze nie trafiłem na kogoś z kim bym przegrał ;p a nie wiecie może czy teraz jakieś turnieje będą ? nie w sensie przez neta tylko typu aleja Ursynów.? a [...]

Witam , mam 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie dobra sylwetke trenuje juz okolo miesiaca. zaraz dam plan jaki robie tlyko najpierw chcialem o czyms napisac Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 lat Waga : 47kg Wzrost : około 170 cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy : miesiąc Uprawiane inne sporty : 3razy w tyg pilka nozna, jazdana rowerze 10km 3 [...]

Napastnik FC Barcelony, Zlatan Ibrahimovic jeszcze dziś zostanie graczem Milanu. Szwed przejdzie do włoskiego klubu na zasadzie rocznego wypożyczenia po czym Milan zgodnie z wynegocjowaną umową będzie musiał wykupić rosłego snajpera. Ibra podpisze czteroletni kontrakt, będzie zarabiał 7.9 miliona euro za sezon - informuje AS. Porozumienie jakie [...]

[...] pytanie do pani kasi ale kazda odpowiedz mile widziana bo nowej wiedzy nigdy dosc spodkalem sie z takim pytaniem i sam sie zastanawiam jak to by sie mialo w praktyce co wy na to 4 tygodnie reduckji po czym tydzień bilans 0 i znowu 4 redukcji , czy lecenie takim schematem będzei dobre żeby metabolizm zbytnio nie spowolnił dzieki za odpowiedzi

[...] Moje pytanie ma charakter informacyjny i z góry dziękuje za pomoc wszystkim udzielającym się w poście Wiadomo po wakacjach powrót na siłkę zakupiłem kilka odżywek i nie wiem jak je ze sobą połączyć Na cykl mam Shocka + Storma , Man Clout, Mutant Mass i Białko z Vitalmaxa Protein 82?? prosił bym o rozpisanie tego jakoś co z czym i jak

Bull twierdzisz, że w oznakowaniu 3,3g białka to 5g leucyny?? Moim zdaiem jest jakiś błąd. Bo według tego co jest na etykiecie tylko część leucyny jest białkiem a pozostała część czym?? Węglowodanem?? Moze ktoś to wyjaśnić?? Czy po prostu jest błąd na etykiecie??

[...] 1800 kcal na dobę. Udało mi się zmniejszyć oponę na brzuchu i wałki na plecach. Po tych trzech tygodniach poddałam się operacyjnemu usuwaniu dolnej ósemki, w związku z czym następny tydzień polegał na odpoczynku od treningów i diety. Nawiasem mówiąc nadal męczy mnie pooperacyjne zapalenie kości zębodołu, a mój zabieg trwał prawie 2 godziny [...]

[...] kreatyny opiera się po częsci o węglowodany, które w tym momencie starasz się odciąć tym bardziej treningi takie nie będa w takim stopniu wykorzystywać ATP jak siłowe przy czym nie potrzebujemy kreatyny do przyspieszenia tego procesu. HMB juz od dawna wiadomo, że nie jest reduktorem tłuszczu a jeśli działa to w inny sposób. Taki trening z taką [...]

ok, wiem co trzeba eliminować w diecie bezglutenowej, dlatego też chcę wywalić owsiankę ze śniadania, ale nie wiem czym ją zastąpić, jak możecie to coś mi doradźcie dobrego na masę na śniadanie do tej diety zamiast tego co mam. jajca, serek wiejski? w jakich proporcjach? czy może coś innego?